冬季来了,户外运动必然减少了,如何防控孩子近视

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发表时间:2019-10-28 15:42

近日,安徽医科大学卫生管理学院院长陶芳标在国家卫生健康委在线访谈时表示,在《指南》中,把“增加日间户外活动”作为推荐技术的依据,是基于大量的实证研究和循证研究而提出来的。其中强调“户外120”,即学生需保证每天120分钟的户外活动时间。户外活动不仅能够预防近视,还能够全面促进学生身心健康水平,并倡导家长都要积极地支持和参与学生的户外活动时间。

“增加户外活动在动物实验中得到证实,高光照增加动物视网膜多巴胺分泌,减缓眼轴增长;药理学阻断多巴胺效应可翻转高光照对近视发生的保护作用。新的研究证据表明,户外活动即使在走廊和树荫下,也有很好的近视防控作用。”陶芳标说。不同季节的近视进展存在差异,冬季近视进展快、夏季近视进展慢,这种季节性的变化趋势也间接地证明户外活动可能对近视的发生发展有保护作用。“需要强调的是,日间户外活动对已经近视学生的近视进展保护作用要小于对未发生近视的保护作用,不是说已有近视的学生就不要户外活动了,相反,近视学生更要延长户外活动,才可能达到更好地延缓近视进展的作用。”陶芳标说。


冬季是近视高发季节

季节与疾病有着密不可分的关系,近视作为一种常见疾病,同样会受季节影响。不同季节的近视进展存在差异,冬季近视进展快、夏季近视进展慢,视觉环境是造成孩子近视或近视加剧的主要外因。

有实验表明,高光照增加视网膜多巴胺分泌,减缓眼轴增长。夏季光照充足,孩子室外活动较多,新的研究证据表明,户外活动即使在走廊和树荫下,也有很好的近视防控作用。

但是到了冬季,尤其是北方,室外环境寒冷,部分地区还会出现雾霾天气,孩子更多的时间都在室内活动。近距离长时间用眼频率大幅增加,造成近视或让近视发展加剧,也有很多人会出现眼疲劳、干眼症等问题。




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