视力矫正如何做?五种方法让您不再忧愁

 二维码 27
发表时间:2019-06-26 10:31作者:眼科医生来源:https://www.lemutang.cn网址:https://www.lemutang.cn/h-nd-115.html

 对于一些视力有问题的小伙伴来说,最希望的就是矫正好自己的视力,但是视力矫正并不是一件容易的事情,而且并不一定会成功,下面乐目堂的小编就带大家了解下五种矫正视力的方法,希望对大家有所帮助。

  一、转眼法

  选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

001.jpeg

视力矫正

  二、眼呼吸凝神法

  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

  三、熨眼法

  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

  四、洗眼法

002.jpeg

视力矫正

  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

  五、食补法

  枸杞是一种强壮药,古人曾认为是一种能使人常生不老的药,中医认为它能增强肝、肾功能,增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

  以上就是关于五种视力矫正方法的分享了,好的眼睛对于我们来说是非常重要的,小伙伴们在平时就要养护好自己的眼睛,想要了解更多相关资讯的伙伴,可以通过乐目堂进行详细了解哟。


前期咨询加盟:4000-577-112
后期经营支持:010-86466441
项目咨询
您的姓名
您的手机
*
验证码
 换一张
*
立即提交